文／影
世界競爭力評比中，台灣的工作時數世界最高，是全球最拚命努力工作的人群，也是亞洲國家最有技能的人群，但是個人生產力卻在亞洲四小龍排名第3。台灣有太多的工作狂，而其中那些不知自己在忙什麼的人就是所謂的「工作奴」。你是否也在不知不覺中，變成了對工作沒有主導能力的工作奴了呢？
徵兆一：健康出狀況
你是否怎麼睡都睡不飽？整天都覺得很累？晚上回到家只想癱在沙發上，好像再也起不來了？「因為不工作是罪惡的」，很多人扛著這個大枷鎖在身上，將自己綁得幾乎窒息，害怕被批評、被人看不起，害怕休息就會被冠上很閒的標籤，工作努力與否完全以下班時間多晚來評斷。
所以，我們到處都可以看到臉色蒼白、無法抬頭挺胸的年輕人；白髮蒼蒼、雙眼無神的壯年人。曾幾何時，健康檢查的結果開始出現「壓力過大導致肝功能指數過高」、「坐姿不良椎間盤突出」、「長期憋尿膀胱發炎或腎臟功能失調」、「飲食不正常十二指腸及胃潰瘍」，你確定明天再開始保養還來得及嗎？
徵兆二：沒有時間陪家人
你有多久沒有和家人好好吃頓飯了？你知道自己的小孩現在有多高嗎？你有感覺到自己的父母已經老到需要人陪伴了嗎？你有沒有突然發覺以前的朋友都沒聯絡了？我們總是用「工作」這個冠冕堂皇的理由為藉口，因為要工作所以沒時間陪家人，因為要工作所以把教育小孩的事委託給花錢請來的保母，因為要工作所以沒時間維繫友情。還有人說工作是為了給下一代更美好的未來，或為了養家活口，「工作」變成了一種偉大的犧牲與無奈，一切都是不得已。
所以，有天當你從埋首工作的情境中醒來，突然發現跟家人已經沒有話講，自己的小孩叫別人媽咪，朋友全都失聯了。因為犧牲所以你渴望並要求回報，因為無奈所以總有一天會到忍耐的極限，最終變成無法挽回的遺憾。
徵兆三：講求效率不知效益
你到底在緊張什麼？不要說我沒頭沒腦！你難道沒有整天緊張兮兮地趕deadline、趕報告、趕時間嗎？「工作奴」大部分都是做事很快、很認真，但常常沒經過深思熟慮，有點且戰且走的味道，先做了再說，最後卻又必須重頭來過。你到底在趕什麼？不能先想清楚再開始嗎？「我一直怕趕不上別人，我有落後的危機感」，這是大多數工作奴心裡的恐懼，害怕跟不上、害怕比較、害怕失去、也害怕擁有。
所以，做什麼事都講求效率，一定要在最後期限前完成，不管事後是否還要從頭來過，至少趕上deadline是他們的驕傲。
徵兆四：不再思考與選擇
你有想過你每天做的那些事到底是為了什麼？你向來都是逆來順受或一直在抱怨同一件事？你究竟期望由工作中獲得什麼？對於現在所面臨的困難，你曾試圖改善嗎？「是老闆要我這樣做的」、「我沒有選擇或是拒絕的權利啊！」工作久了連自我思考的能力都鈍了！邏輯思考的路徑只剩下單行道，撞牆之後的想法只有很痛和不要再去撞牆而已，我們忘了牆在前面是可以繞過去的。
所以，當你再抱怨公司不好、老闆無能、工作不佳時，你就必須選擇，選擇用不同的思考邏輯找到另一條路；或者你也可以選擇「放棄」，選擇這個最容易下的決定，認輸了，從此封口不再抱怨。不做選擇才是最壞的選擇！
徵兆五：對生命不再有熱情
你會不會覺得自己就是快樂不起來？記不記得自己有多久沒大笑了？我說的是那種笑到花枝亂顫、淚流滿面的哈哈大笑！一直盲目地追求工作上的成就感，對生活相對沒了熱情，因為每個人很公平地都只有24小時，若是把大部分的時間花在工作上，自然就沒時間能用在其他生活、品味或文化上了。太多人在不斷工作壓迫之後，不敢面對自己，甚至不願意去感覺，生命就在沒有感覺之下慢慢地枯萎了。
或許你也因為某種原因而工作過量，但是請記得至少將身心健康與家庭排入你人生的優先順序表裡，時間不夠，更要重視品質；輕鬆一點、發揮創意，讓生活有品味、有快樂，工作自然有方法、有智慧。
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